LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO leer pdf

LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO de JESSIE INCHAUSPE

Ficha técnica

• LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
• JESSIE INCHAUSPE
• Número de páginas: 288
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788411190947
• Editorial: DIANA
• Año de edición: 2023

Descargar eBook gratis

Ebook para descargar gratis móvil LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO de JESSIE INCHAUSPE 9788411190947 (Literatura española)

Overview

La aplicación práctica de La Revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos científicos acerca del modo en que la glucosa afecta a todos los aspectos de nuestra vida y nuestra salud, así como trucos sencillos para aprender a manejarnos con sus efectos. Tras esa petición y el gran éxito internacional de su obra, llegaron muchas más…Pero, ¿por qué tantas ofertas para mudarse a casa de desconocidos? Porque sus seguidores querían que estuviera a su lado para ayudarles a poner en práctica la ciencia de La revolución de la glucosa, día a día, comida a comida. Querían un plan. Un libro práctico, recetas, ánimo e inspiración.Este libro es el resultado de tantas y tantas de estas peticiones. En él, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca.El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales… Sabemos ya que empezaremos a sentimos mejor y recuperemos nuestros niveles de energía normales cuando aplanamos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de contar calorías ni de eliminar de la dieta ciertos grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es utilizar una serie de principios basados en los últimos descubrimientos científicos: tomar un sabroso desayuno salado, empezar siempre las comidas con un buen plato de vegetales, incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos un poco después de comer… Una vez estos principios se convierten en hábitos recuperamos nuestra salud y nos sentimos mucho mejor.

Pdf Recomendados: Read [pdf]> If I Survive You by Jonathan Escoffery download pdf, {pdf download} Mass Control: Engineering Human Consciousness by Jim Keith site, TU EXITO ES INEVITABLE leer epub gratis here, Black Love Letters by Cole Brown, Natalie Johnson on Audiobook New pdf, {pdf download} La finance pour les nuls en 50 notions clés download link, MY REASON (edición en catalán) leer pdf here, [PDF/Kindle] The Road Not Taken by Emily Tudor download link, [ePub] ¿DONDE ESTAN LAS LLAVES? descargar gratis here, DOWNLOADS Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Fourth Wing by Rebecca Yarros download pdf, Download PDF Indaba, My Children: African Folktales by Vusamazulu Credo Mutwa, Vusamazulu C. Mutwa, Credo Vusa'mazulu Mutwa download link, Read [pdf]> The Big Penis Book by Dian Hanson pdf, Online Read Ebook Sea of Tranquility by Emily St. John Mandel download link,